Звоните сейчас

+7 (495) 787-64-63

Акробатика: раскрываем возможности тела

Акробатика, пожалуй, один из самых красивых видов спорта. Однако заниматься им могут далеко не все. Обязательными критериями при наборе в секцию являются хорошее здоровье и физическая подготовка. К занятиям необходимо отнестись очень серьёзно, поскольку лишь неустанный труд, выполнение всех требований тренера и жажда саморазвития помогут достичь впечатляющих результатов.

Но акробатика – это еще и огромное удовольствие самопознания, радость от ощущения полного контроля над своим телом, возможности которого способны удивлять снова и снова. Это гибкость, выносливость и приятная усталость после каждого занятия.

Когда начинать заниматься акробатикой
Начинать занятия акробатикой лучше в детстве: так легче развить гибкость, ловкость, балансировку, а с возрастом просто дорабатывать и совершенствовать эти качества. Хотя, существуют такие акробатические элементы, которые можно осваивать в более позднем возрасте, главное – иметь желание и веру в себя. Как утверждают опытные тренеры, занятия акробатикой пропускать нельзя, иначе после длительного перерыва многие приобретенные навыки утрачиваются.

Виды акробатики
Акробатика достаточно многогранна и делится на несколько видов.
Специальная акробатика предназначена для тренировок спортсменов, занимающихся другими видами спорта, а также танцами. На таких занятиях в основном изучают акробатические элементы (сальто, стойки, кувырки, прыжки, шпагаты и т.д.)

Спортивную акробатику можно считать самостоятельным видом спорта. Она включает в себя разные программы: групповую, парную и прыжковую. При выполнении прыжковой программы спортсмены демонстрируют акробатические прыжки на специальной тридцатиметровой дорожке. В двух других программах спортсмены выполняют элементы различного уровня сложности в парах или группах.

Известна также цирковая акробатика, которая является очень зрелищным видом спорта. Она состоит из прыжковой, силовой, воздушной акробатики и требует от спортсменов немалой силы и гибкости.

Если вы хотите отдать ребенка в акробатику
Любые занятия акробатикой требуют хорошего здоровья и выносливости. Родители, желающие развивать своего ребенка в данном направлении, должны подойти к вопросу серьёзно. Важно понимать, что малыш будет испытывать большие нагрузки, поэтому нельзя обойтись без консультации педиатра.
Стоит заметить, что у этого вида спорта существует ряд противопоказаний. К ним можно отнести близорукость, нарушение работы опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистые болезни, эпилепсию, астму, расстройства ЦНС.

Некоторые родители испытывают страх перед занятиями, поскольку считают их травмоопасными. На самом деле, многолетний тренерский опыт говорит об обратном. Если тренировки проводятся с соблюдением техники безопасности под контролем преподавателя – вероятность травмироваться сводится к минимуму.

Стоит ли заниматься акробатикой? Однозначно – да!
Акробатика способна не только требовать (сил, выносливости), но и многое давать человеку. Немаловажно её влияние на здоровье. Как известно, у акробатов подтянутое тело, правильная осанка, прекрасно натренированные мышцы, укрепленный вестибулярный аппарат. Занятия акробатикой помогают улучшить общую работу организма.

Дети, занимающиеся акробатикой, гармонично развиваются, у них воспитывается характер. Им присущи трудолюбие, дисциплинированность, уверенность в себе, целеустремленность. Они красиво двигаются, легко преодолевают трудности.

Тренировки в нашем центре планируются таким образом, чтобы сложность элементов и общая нагрузка увеличивались постепенно. К тому же на занятиях детям предоставляются страховочные пояса и другие средства защиты. Так что акробатику вряд ли можно назвать экстремальным видом спорта.

Акробатика – это красиво, модно и полезно.
Если появилось желание развивать себя и своё тело, приходите к нам на тренировку!
Приглашаем детей в возрасте от 7 лет и старше!

Подробная информация о занятиях по телефону (495) 787-64-63